草木悄然探芽尖

春雨無聲沁暖泥

北京時間

2月19日12時12分58秒

將迎來雨水節氣

春風逐漸吹遍大地

冰雪消融

空氣開始變得濕潤

處處呈現欣欣向榮的景象

雨水后，萬物開始萌動，雨水三候正是體現了這一特點。

雨水三侯

一候獺祭魚 | 說的是雨水節氣來臨，水面冰塊融化，水獺開始捕魚了。水獺喜歡把魚咬死后放到岸邊依次排列，像是祭祀一般，所以有了“獺祭魚”之說。

二候鴻雁來 | 指的是5天過后，南方天氣暖，大雁開始從南方飛回北方，候鳥是隨著天地陰陽之氣的變幻而往來，以適應氣候。

三候草木萌動 | 指的是再過5天，天地間陰陽交泰，出現生機，草木乘此生機，開始萌動，在“潤物細無聲”的春雨中，草木將開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。

雨水習俗

起居養生

雨水之季雖不像寒冬臘月那樣冷冽，但晝夜溫差大，而且人體皮膚腠理變得相對疏松，對風寒的抵抗力有所減弱，所以老人常說，要注意春捂。

雨水后，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發流行感冒。每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發生。

雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，應注意調養脾胃和祛風除濕。春季肝旺而脾弱，飲食上宜少酸多甜，可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等。

雨水詩詞

《春夜喜雨》

（唐）杜甫

好雨知時節，當春乃發生。

隨風潛入夜，潤物細無聲。

野徑云俱黑，江船火獨明。

曉看紅濕處，花重錦官城。

《初春小雨》

（唐）韓愈

天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。

最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。

《夜雨寄北》

（唐）李商隱

君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。

何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時。

2024

春已來

愿您如雨如水

溫柔堅定

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編輯|王琳
審核|張曉航 終審|朱代軍