為傳承弘揚中華優秀傳統文化，推動儒學經典在基層落地生根，10月11日上午，山東省派夏津縣第一書記和工作隊聯合夏津縣圖書館，在田莊鄉西滕莊村共同主辦了“傳統文化進鄉村”專題活動。活動特邀尼山世界儒學中心青年講師劉曉妮作《孔子的養生法寶》主題講座，吸引了眾多村民踴躍參與，現場氣氛熱烈。

講座中，劉曉妮老師結合《論語》原典，用通俗易懂的語言和生動的案例，深入闡釋了孔子在養生方面的智慧。她重點介紹了三條“養生法寶”：其一，“仁者壽”，強調保持寬容、善良的心態是延年益壽的關鍵，心態平和才是最好的養生藥方；其二，“食不厭精，膾不厭細”，提醒大家飲食要講究，細嚼慢咽，注意食材新鮮與合理搭配，才能真正吃出健康；其三，“中庸之道與三戒”，倡導生活有節律，不同年齡階段各有修養要點。

在具體方法分享中，劉曉妮老師還結合現代健康觀念，介紹了如“睡前保持安靜有助于入眠”“深呼吸調節情緒、舒緩壓力”等簡便實用的技巧，讓大家在日常生活中即可踐行古今相通的養生智慧。

講座現場，不少村民邊聽邊點頭，紛紛表示內容貼近生活、受益匪淺。“沒想到孔子的話這么管用，原來養生就在日常的心態和習慣里。”一位老年村民笑著說。大家普遍反映，這樣的文化活動不僅讓人學到了知識，還能應用在生活里，真正把健康與快樂帶到家門口。

西滕莊村孔子學堂主任表示，此次講座讓村民們真切感受到傳統文化的力量，也進一步提升了大家的健康意識和生活信心。下一步，孔子學堂將持續依托圖書館和各類文化資源，定期開展經典誦讀、健康講堂等活動，讓儒家智慧在鄉村落地生根，真正惠及更多群眾。