□本報記者滕璐本報通訊員王琰

走幾步路就氣喘吁吁、大汗淋漓；上一段樓梯就上氣不接下氣……這或是患上了慢阻肺。今年11月19日是世界慢阻肺日，主題為“呼吸不暢，當心慢阻肺病”。這是一種什么病？又該如何防范？記者采訪了德州市中醫院肺病科主任林麗。

氣管和支氣管就像是給肺部通氣的“排氣管”，而肺里無數個像小氣球一樣的肺泡，是進行氣體交換的“發動機”。林麗解釋說：“慢阻肺就像‘排氣管’和‘發動機’同時出了故障?！币蜷L期被煙霧、粉塵等有害物質刺激，氣管內存在炎癥，導致空氣吸進來難，呼出去更難。同時，肺泡彈性下降，甚至破裂，合并成少數幾個“大氣球”，也就是肺大泡。所以，患者會感到呼吸困難，出現長期咳嗽、咳痰的癥狀。

慢阻肺是一種慢性病，這些高危人群尤其要提高警惕：長期吸煙或者吸入“二手煙”的人，經常接觸油煙和粉塵的人，有家族史或幼年反復呼吸道感染的人，年齡在40歲以上的人群。

慢阻肺早期非常隱蔽，林麗推薦了自測的方法：“爬樓梯測試”。如果在勻速爬樓過程中，感覺比同齡人明顯氣促，或者需要中途休息，就應該高度警惕，建議做“肺功能檢查”，這是診斷慢阻肺的“金標準”。

如何科學防治慢阻肺？林麗給出了“三要兩不要”的建議。要戒煙，這是最有效、最經濟的預防措施。要加強全身鍛煉（如散步、打太極），堅持做呼吸操（如縮唇呼吸、腹式呼吸），以增強心肺功能、免疫力和活動耐力。要定期接種流感疫苗和肺炎疫苗，預防呼吸道感染，避免慢阻肺急性加重。不要吸入有害氣體和顆粒，工作和生活中（如接觸油煙、粉塵時）務必佩戴好防護口罩，做飯有油煙時打開吸油煙機，并保持室內空氣流通。不要忽視早期癥狀和高危因素，高危人群若出現氣促等癥狀，應及時進行肺功能檢查。